BarrePilates er en treningstime som bygger på elementer fra dans, pilates og styrketrening der du på en variert og morsom måte trener hele kroppen din til inspirerende musikk.
Grunnprinsippene fra pilates, styrketrening og ballett gir deg en sterk og stabil kjernemuskulatur og en god holdning, og sekvenser med høyere intensitet sørger for at du får opp pulsen.
Konseptet dukket opp i USA, og er blitt veldig populært blant kvinner i alle aldre som ønsker en sterk kropp med tonede muskler.
Timen passer for alle og krever ingen forkunnskaper! - det eneste du trenger er lyst til å bevege deg og komme i bedre form på en morsom måte!

Timen holdes av Linda Engebretsen som er utdannet dansepedagog fra Norges dansehøyskole og pilatesinstruktør fra Pilates room.

 

Hvis du er gravid, passer timen hvis du er vant til å trene fra før av, men med forsiktighet etter uke 20.
Hvis du nylig har født, anbefales det å vente noen måneder før du deltar på denne timen

BarrePilates
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon